Bonjour les artistes, aujourd’hui je vous propose de parler de la créativité, cette faculté qui nous permet de créer des œuvres originales et personnelles. La créativité est un processus mystérieux, qui implique à la fois notre inconscient et notre conscient, notre intuition et notre raison, notre inspiration et notre travail.
Comme le dit le célèbre cinéaste David Lynch, " Les idées sont comme des poissons, et vous ne fabriquez pas le poisson, vous le péchez. Vous pouvez attraper des idées en rêvassant, ou en vous rendant dans certains lieux. Vous pouvez aller dans la rue, voir un reflet dans une flaque, et bang ! une idée surgit. "🙏🤩
Comment développer sa créativité ?
La créativité n’est pas un don réservé à quelques élus, c’est une capacité que nous possédons tous et que nous pouvons développer avec de la pratique et de la méthode. Voici quelques conseils pour stimuler votre créativité :
Cultivez votre curiosité : la créativité naît de la rencontre entre des éléments apparemment éloignés. Plus vous enrichissez votre culture générale, plus vous aurez de matière à associer pour créer du nouveau. Lisez des livres, regardez des films, écoutez de la musique, visitez des musées, voyagez, découvrez d’autres cultures et d’autres points de vue.
Par exemple, vous pouvez vous inspirer des œuvres d’artistes célèbres, comme Picasso, qui a mêlé l’art africain et le cubisme, ou Léonard de Vinci, qui a combiné la science et l’art. Vous pouvez aussi vous intéresser aux domaines qui n’ont pas de rapport direct avec votre art, comme la philosophie, la psychologie, l’histoire, la géographie, etc. Vous enrichirez ainsi votre vision du monde et votre sens critique.
Ouvrez-vous à l’imprévu : la créativité est aussi une affaire de hasard. Parfois, une erreur, un accident ou une coïncidence peuvent déclencher une idée géniale. Ne rejetez pas ce qui sort de l’ordinaire, au contraire, accueillez-le comme une opportunité. Soyez attentif à ce qui se passe autour de vous, observez les détails, les contrastes, les analogies.
Par exemple, vous pouvez utiliser un objet trouvé au hasard comme point de départ pour une création, ou transformer une tache d’encre en un dessin. Vous pouvez aussi provoquer le hasard en utilisant des techniques comme le collage, le cut-up ou le cadavre exquis.
Laissez-vous rêver : la créativité est liée à l’état d’esprit dans lequel vous vous trouvez. Quand vous êtes détendu, votre cerveau produit plus d’ondes alpha, qui favorisent l’imagination et la mémorisation. Prenez le temps de rêvasser, de méditer, de faire des siestes.
Par exemple, vous pouvez tenir un journal de vos rêves et y puiser des idées pour vos créations. Vous pouvez aussi utiliser des techniques comme la visualisation créatrice ou le mind mapping pour stimuler votre pensée divergente.
Expérimentez : la créativité est aussi une question de pratique. Plus vous créez, plus vous développez votre potentiel créatif. N’ayez pas peur de vous tromper, de recommencer, de modifier votre œuvre. Essayez différentes techniques, différents supports, différents styles. Osez sortir de votre zone de confort, défiez-vous, surprenez-vous.
Par exemple, vous pouvez changer de médium ou de genre artistique pour explorer d’autres facettes de votre expression. Vous pouvez aussi vous imposer des contraintes ou des challenges pour stimuler votre inventivité.
N’oubliez pas que la créativité est un muscle que vous pouvez entraîner et renforcer avec du temps et de la passion.
Comment la joie favorise le flux créatif selon David Lynch
David Lynch est un artiste aux multiples facettes, connu pour ses films, ses peintures, ses musiques et ses méditations. Dans cette animation de The Atlantic, il nous livre sa vision de la créativité et de son origine. Selon lui, les idées sont comme des poissons qui nagent dans un océan de conscience. Pour les attraper, il faut plonger dans cet océan, en se mettant dans un état de relaxation et de réceptivité. Il compare ce processus à la pêche à la ligne, où il faut être patient et attentif pour sentir la touche.
Pour David Lynch, la souffrance est un obstacle à la créativité, car elle empêche d’accéder à cet état de plénitude et de joie. Il affirme que " beaucoup d’artistes pensent que la souffrance est nécessaire. Mais en réalité, la souffrance gêne le flux créatif ". Au contraire, il pense que " la joie est très importante " pour créer, car elle permet de se connecter à sa source intérieure et d’exprimer sa vérité. Il conseille donc aux artistes de cultiver la joie dans leur vie, en pratiquant par exemple la méditation transcendantale, qu’il pratique lui-même depuis plus de 40 ans.
David Lynch nous invite ainsi à découvrir notre potentiel créatif en explorant notre conscience profonde, où se cachent les idées les plus originales et les plus personnelles. Il nous montre que la créativité est un chemin vers le bonheur, et que le bonheur est un moteur de la créativité.
Quels sont les avantages de faire appel à un coach artistique ?
Si vous souhaitez booster votre créativité, un coach artistique peut vous accompagner dans votre démarche. Un coach artistique est un professionnel qui vous aide à :
Cultivez votre curiosité : la créativité naît de la rencontre entre des éléments apparemment éloignés. Plus vous enrichissez votre culture générale, plus vous aurez de matière à associer pour créer du nouveau. Lisez des livres, regardez des films, écoutez de la musique, visitez des musées, voyagez, découvrez d’autres cultures et d’autres points de vue. Par exemple, vous pouvez vous inspirer des œuvres d’artistes célèbres, comme Picasso, qui a mêlé l’art africain et le cubisme, ou Léonard de Vinci, qui a combiné la science et l’art. Vous pouvez aussi vous intéresser aux domaines qui n’ont pas de rapport direct avec votre art, comme la philosophie, la psychologie, l’histoire, la géographie, etc. Vous enrichirez ainsi votre vision du monde et votre sens critique.
Ouvrez-vous à l’imprévu : la créativité est aussi une affaire de hasard. Parfois, une erreur, un accident ou une coïncidence peuvent déclencher une idée géniale. Ne rejetez pas ce qui sort de l’ordinaire, au contraire, accueillez-le comme une opportunité. Soyez attentif à ce qui se passe autour de vous, observez les détails, les contrastes, les analogies. Par exemple, vous pouvez utiliser un objet trouvé au hasard comme point de départ pour une création, ou transformer une tache d’encre en un dessin. Vous pouvez aussi provoquer le hasard en utilisant des techniques comme le collage, le cut-up ou le cadavre exquis.
Laissez-vous rêver : la créativité est liée à l’état d’esprit dans lequel vous vous trouvez. Quand vous êtes détendu, votre cerveau produit plus d’ondes alpha, qui favorisent l’imagination et la mémorisation. Prenez le temps de rêvasser, de méditer, de faire des siestes. Par exemple, vous pouvez tenir un journal de vos rêves et y puiser des idées pour vos créations. Vous pouvez aussi utiliser des techniques comme la visualisation créatrice ou le mind mapping pour stimuler votre pensée divergente.
Expérimentez : la créativité est aussi une question de pratique. Plus vous créez, plus vous développez votre potentiel créatif. N’ayez pas peur de vous tromper, de recommencer, de modifier votre œuvre. Essayez différentes techniques, différents supports, différents styles. Osez sortir de votre zone de confort, défiez-vous, surprenez-vous. Par exemple, vous pouvez changer de médium ou de genre artistique pour explorer d’autres facettes de votre expression. Vous pouvez aussi vous imposer des contraintes ou des challenges pour stimuler votre inventivité.
Un coach artistique est un allié précieux pour vous soutenir dans votre parcours créatif. Il vous apporte son expérience, ses conseils, son écoute et sa bienveillance.
Vous avez besoin d'aide pour développer votre créativité ?
Si vous êtes intéressé par mes services de coach artistique, n’hésitez pas à me contacter. Vous pouvez me joindre par téléphone au 06 95 54 56 57. Je vous propose un premier entretien téléphonique gratuit et sans engagement, pour faire connaissance et discuter de vos besoins.
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Je vous souhaite une excellente journée. Prenez soin de vous 🙏🏻
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