COACH

ARTISTIQUE

Ensemble, faites la différence...

Comment développer ma capacité d'écoute ?

Bonjour les artistes, nous sommes tous faits de croyance, de désir et d'affectivité. Ceux-ci affectent généralement notre capacité à écouter à tous les niveaux, en fonction des relations et des situations que nous rencontrons..


Comment développer ma capacité d'écoute ?


Avant d'écouter les autres, il est important de s'écouter soi-même ! Pour ce faire, définissez vos besoins, écoutez-les et posez-vous les bonnes questions :


Que dois-je faire tous les jours ? Périodiquement ? Rarement ?

Parmi toutes les choses que j'ai à faire. Laquelle contribue le plus à me rapprocher de mes besoins ?

Quelles sont les choses les plus importantes à faire ? Pourquoi ?

Quels obstacles peuvent m'empêcher d'atteindre mes objectifs ?

Comment éviter que mes problèmes deviennent pénalisants ?


Au fur et à mesure que vous développerez vos capacités d'écoute, vous vous sentirez plus détendu, confiant et important. Le regard que vous poserez sur vous-même et sur votre environnement sera différent.


Posez-vous également ces deux questions :

  1. Qu'est-ce qui anime ma vie ?

  2. Que puis-je faire pour me rendre heureux aujourd'hui ?

Après avoir répondu à ces questions, demandez-vous à qui vous aimeriez en parler, avec qui vous aimeriez le faire et faites-le !



Comment m'ouvrir aux autres ?


Tout d'abord, mettez de côté vos jugements personnels et fixez vos limites personnelles. Listez ce que vous êtes prêt à accepter ou non du monde extérieur. Il peut s'agir d'une relation amoureuse, amicale, familiale ou professionnelle. Le but est d'être clair avec vous-même et votre entourage !


Vous êtes maintenant prêt à vous ouvrir aux autres en toute confiance. Vous pouvez partager, ressentir, apprendre et écouter sans filtre.


Quel est votre niveau d'écoute aujourd'hui ?


Faisons un test pour déterminer votre niveau d'écoute aujourd'hui !


🔴 Niveau 1 : le déni • Je ne vois pas ! Je n'entends pas !

🟣 Niveau 2 : le jugement

🔵 Niveau 3 : la rationalisation • Je donne des arguments et des explications, etc.

🟠 Niveau 4 : la reformulation • Si j'ai bien compris...

🟢 Niveau 5 : l'interprétation • Nouveaux sens, nouveaux liens, j'ai le sentiment que...


Recommencez ce test tous les jours pendant deux semaines pour voir votre évolution !



Vous avez besoin d'aide pour développer votre capacité d'écoute ?


​Révélateur de talents et partenaire de réussite, je vous accompagne et vous guide dans vos projets afin de devenir un artiste complet, créatif, confiant et authentique : www.coachartistique.fr


Je vous souhaite une excellente journée. Prenez soin de vous 🙏🏻

Vous avez envie de partager cette expérience avec nous ? Rendez-vous dans les commentaires ci-dessous 🤩

Posts récents

Voir tout