Bonjour les artistes, aujourd’hui je vais vous parler d’un super rituel sacré du bain pour éliminer les tensions après une journée bien chargée 😉 Vous verrez, c’est magique ! 🤩🥳
Vous le savez, être artiste n’est pas toujours facile. Vous devez faire face à des défis, des pressions, des critiques, qui peuvent vous stresser, vous fatiguer ou vous décourager. Vous devez aussi faire preuve de créativité, d’originalité, d’expression, ce qui demande beaucoup d’énergie, de concentration et de passion. Vous devez enfin prendre soin de votre corps et de votre esprit, qui sont vos outils de travail et de création.
C’est pourquoi il est important de vous accorder des moments de détente, de plaisir et de ressourcement. Et quoi de mieux qu’un bon bain pour vous offrir ce cadeau ? Le bain est un rituel ancestral qui permet de se purifier, de se relaxer et de se régénérer. En plus de nettoyer votre peau, il nettoie aussi votre aura, en éliminant les énergies négatives qui peuvent vous affecter. En plus de vous détendre physiquement, il vous détend aussi mentalement, en apaisant vos émotions et vos pensées. En plus de vous revigorer physiologiquement, il vous revigore aussi spirituellement, en stimulant votre intuition et votre inspiration.
Dans cet article, je vais vous expliquer comment faire un rituel sacré du bain pour éliminer les tensions après une journée bien chargée. Vous allez découvrir comment choisir le bon environnement, comment préparer votre baignoire, comment plonger dans votre bain et comment sortir de votre bain. Vous allez aussi découvrir un exemple de prière que vous pouvez réciter pendant votre bain pour renforcer son effet purifiant et guérisseur. Vous verrez, c’est magique ! 🤩🥳
Qu’est-ce qu’un rituel sacré du bain ?
Un rituel sacré du bain est une pratique qui consiste à se purifier le corps et l’esprit en utilisant l’eau comme élément de nettoyage et de guérison. L’eau est un symbole de vie, de fluidité, de renouvellement et de transformation.
En prenant un bain, vous vous connectez à l’énergie de l’eau et vous vous libérez des énergies négatives qui peuvent vous affecter au quotidien.
Pourquoi faire un rituel sacré du bain ?
Ce rituel n’est pas seulement un geste d’hygiène, mais aussi un geste de bien-être et de spiritualité. Faire un rituel sacré du bain peut vous apporter de nombreux bienfaits, tels que :
Éliminer les toxines physiques et émotionnelles : l’eau chaude va dilater vos pores et favoriser la transpiration, ce qui va permettre d’évacuer les déchets et les impuretés de votre organisme. L’eau va aussi nettoyer votre champ énergétique, en emportant les vibrations négatives qui peuvent s’accumuler dans votre aura. Vous allez ainsi vous sentir plus léger, plus pur et plus sain.
Relâcher les tensions musculaires et nerveuses : l’eau chaude va détendre vos muscles et vos articulations, en soulageant les douleurs, les courbatures ou les crampes. L’eau va aussi apaiser votre système nerveux, en réduisant le stress, l’agitation ou l’irritabilité. Vous allez ainsi vous sentir plus relaxé, plus souple et plus confortable.
Apaiser le stress, l’anxiété et la dépression : l’eau chaude va libérer des hormones du bonheur, comme l’endorphine, la sérotonine ou la dopamine, qui vont vous procurer une sensation de plaisir, de satisfaction et de joie. L’eau va aussi stimuler votre cerveau, en augmentant le flux sanguin et l’oxygénation des cellules. Vous allez ainsi vous sentir plus calme, plus positif et plus heureux.
Stimuler la circulation sanguine et lymphatique : l’eau chaude va activer votre circulation sanguine, en dilatant vos vaisseaux et en accélérant votre rythme cardiaque. L’eau va aussi activer votre circulation lymphatique, en drainant les liquides et les toxines de vos tissus. Vous allez ainsi vous sentir plus énergique, plus dynamique et plus résistant.
Renforcer le système immunitaire et la vitalité : l’eau chaude va renforcer vos défenses naturelles, en stimulant la production de globules blancs et d’anticorps. L’eau va aussi renforcer votre vitalité, en régulant votre température corporelle et en équilibrant votre métabolisme. Vous allez ainsi vous sentir plus fort, plus sain et plus vivant.
Harmoniser les chakras et l’aura : l’eau chaude va harmoniser vos centres énergétiques, appelés chakras, qui sont liés à vos organes, à vos émotions et à vos facultés spirituelles. L’eau va aussi harmoniser votre champ énergétique, appelé aura, qui est le reflet de votre état d’être. Vous allez ainsi vous sentir plus aligné, plus équilibré et plus rayonnant.
Augmenter la créativité et l’intuition : l’eau chaude va augmenter votre créativité, en stimulant votre imagination, votre originalité et votre expression. L’eau va aussi augmenter votre intuition, en stimulant votre perception, votre inspiration et votre guidance. Vous allez ainsi vous sentir plus inventif, plus artistique et plus sage.
Favoriser le sommeil et la relaxation : l’eau chaude va favoriser votre sommeil, en induisant un état de somnolence, de détente et de rêverie. L’eau va aussi favoriser votre relaxation, en induisant un état de méditation, de contemplation et de connexion. Vous allez ainsi vous sentir plus reposé, plus paisible et plus conscient.
Accroître le bien-être et la joie de vivre : l’eau chaude va accroître votre bien-être, en améliorant votre santé physique, mentale et émotionnelle. L’eau va aussi accroître votre joie de vivre, en améliorant votre humeur, votre confiance et votre gratitude. Vous allez ainsi vous sentir mieux dans votre corps, dans votre tête et dans votre cœur.
Comme vous pouvez le voir, faire un rituel sacré du bain est une pratique qui peut vous apporter beaucoup de bénéfices sur tous les plans de votre être. C’est pourquoi je vous invite à essayer ce rituel au moins une fois par semaine, pour profiter de ses effets magiques 🤩🥳
Comment faire un rituel sacré du bain ?
Faire un rituel sacré du bain est très simple. Il suffit de suivre ces quelques étapes :
Choisissez un moment où vous êtes au calme et où vous ne serez pas dérangé. Vous pouvez faire votre rituel le matin pour commencer la journée en beauté, ou le soir pour terminer la journée en douceur.
Préparez votre salle de bain en créant une ambiance propice à la détente. Vous pouvez allumer des bougies, diffuser des huiles essentielles, mettre de la musique douce ou des sons de la nature, etc.
Remplissez votre baignoire d’eau chaude (mais pas trop) et ajoutez-y des ingrédients naturels qui vont renforcer l’effet purifiant de l’eau. Vous pouvez utiliser du sel marin, du bicarbonate de soude, du vinaigre de cidre, des plantes médicinales, des fleurs, des huiles essentielles, etc. Choisissez les ingrédients qui correspondent à vos besoins et à vos envies.
Plongez dans votre bain et détendez-vous. Respirez profondément et laissez-vous porter par l’eau. Vous pouvez fermer les yeux ou contempler les flammes des bougies. Vous pouvez aussi réciter une prière, une affirmation ou une intention positive. Voici un exemple que vous pouvez réciter à chaque fois que vous prenez une douche ou un bain 👍🏻 😍
Je lave mon corps et mon esprit Clair et étincelant Débarrassé de la poussière Débarrassé des tensions Débarrassé des peurs Pur et étincelant Dedans et dehors Je laisse l'eau emporter toutes mes préoccupations Je trouve l'apaisement dans cette sensation ressourçante
Restez dans votre bain pendant 20 à 30 minutes environ. Profitez de ce moment pour vous reconnecter à vous-même, à vos sensations, à vos émotions, à vos pensées. Laissez aller ce qui ne vous sert plus et accueillez ce qui vous fait du bien.
Sortez de votre bain et séchez-vous avec une serviette propre. Remerciez l’eau pour son pouvoir purificateur et guérisseur. Appliquez une crème ou une huile hydratante sur votre peau pour la nourrir et la protéger. Habillez-vous avec des vêtements confortables et propres.
Buvez un grand verre d’eau pour vous hydrater et éliminer les toxines. Vous pouvez aussi manger un fruit ou une collation légère pour vous revigorer. Prenez le temps de ressentir les effets bénéfiques de votre rituel sur votre corps et votre esprit.
Vous l’avez compris, faire un rituel sacré du bain est une façon simple et agréable de prendre soin de vous, de vous purifier et de vous ressourcer. En faisant ce rituel régulièrement, vous allez améliorer votre santé, votre humeur et votre créativité. N’hésitez pas à le recopier, l’imprimer et le plastifier pour le garder à portée de main 😉
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