Quand tout va trop vite… et que tu ressens le besoin de revenir à toi : l'effet apaisant du 852 Hz

Il y a ces moments où tout semble flou.

Tu es dans l'action, les projets s'enchaînent, les sollicitations s'accumulent… et pourtant, à l'intérieur, ça se brouille. Tu sens que tu avances, oui, mais avec une pression invisible. Une fatigue qui ne se dit pas. Une envie de silence, de pause, de respiration.

Tu n'as pas forcément les mots pour décrire ce que tu ressens. Tu sais juste que quelque chose te manque. Et ce "quelque chose", c'est peut-être… toi.

C'est pour ces moments-là que j'ai créé cette vidéo. Pas comme une recette miracle, mais comme une bulle de recentrage. 1h47 de vibration douce et profonde, à 852 Hz.

Pourquoi cette fréquence ? Parce qu'elle apaise. Parce qu'elle ramène à l'essentiel. Le 852 Hz est l'une des fréquences dites "Solfeggio", réputée pour éveiller l'intuition, clarifier l'esprit, libérer les tensions intérieures. Elle agit comme une forme de thérapie sonore. Comme une méditation sans effort. Tu n'as rien à faire. Juste t'autoriser à recevoir.

Comment utiliser cette vidéo

🎧 À écouter à faible volume, dans un moment calme, ou en toile de fond pendant une activité artistique. Tu peux l'associer à l'écriture, au dessin, à la méditation ou à la marche. Elle peut aussi t'accompagner juste avant un événement important, pour revenir à ton axe.

👉 Laisse-toi porter aussi longtemps que tu en ressens le besoin. Il ne s’agit pas de "faire" mais d'être. D'écouter. De ressentir. De ralentir.

Pour les artistes, ce n'est pas un luxe… c'est un besoin vital

Dans ton quotidien d'artiste, tu es souvent tourné vers l’extérieur. Créer. Partager. Performer. Répondre. Être là. Toujours là. Présent, visible, dispo. Tu tiens le rythme. Tu donnes tout. Et parfois même, tu ne sais plus très bien à qui tu donnes. Au public ? À l'algorithme ? Aux attentes ? Aux regards ?

Mais à force d'être partout, où es-tu vraiment ?

Tu t'es peut-être habitué à courir. À faire. À gérer. À produire. Mais ce que tu ressens à l'intérieur, est-ce encore connecté à ce que tu offres à l'extérieur ? Ou est-ce que tu avances en mode "pilote automatique", avec un cœur en veille et une tête saturée de "il faut" et de "je dois" ?

Quand je t'invite à écouter cette fréquence, ce n'est pas pour te rajouter un truc de plus dans ta to-do list. Ce n'est pas un énième "truc à faire pour aller mieux". C'est, au contraire, pour que tu puisses tout poser. L'espace d'un instant. Sans enjeu. Sans attente. Sans performance. Juste une chose : revenir à toi. À ton souffle. À ton axe. À ta vibration.

Parce qu'avant d'être un artiste, tu es un être vivant. Et pour créer quelque chose de vrai… il faut parfois juste se reconnecter au silence. À cette zone douce, en dedans, où tout peut à nouveau respirer.

Tu peux écouter cette fréquence :

💡 Avant une scène, pour apaiser le trac, ralentir le mental, te relier à ton corps.

🖋 Pendant une session d'écriture, pour ouvrir un espace plus fluide, plus intuitif, moins mentalisé.

🎨 En créant, que ce soit en peinture, en danse, en couture ou en photo pour laisser émerger l'inspiration sans forcer.

🚶‍♀️ En marchant seul, dans un parc ou en ville, pour te recentrer doucement.

📵 Ou simplement… sans rien faire, comme un moment volé au tumulte, une respiration volée au bruit.

Ce que j'ai vu chez les artistes que j'accompagne

Ce besoin de recentrage, je le vois chez presque tous les artistes que j'accompagne. Parfois, il se glisse en douce, presque invisible. Ce n'est pas un cri. Plutôt un flou, un inconfort diffus, une fatigue qui s'installe sans faire de bruit.

Et souvent, ils ne savent pas tout de suite comment le nommer. Ils disent : "J'ai l'impression d'être à côté de moi." "J'ai la tête pleine mais je ne sens plus rien." "J'ai perdu le feu." Pas le talent. Pas la capacité de faire. Mais l'élan intérieur. Cette flamme qui donne du sens à chaque geste.

Et ce qui me frappe, c'est que ce n'est presque jamais l'art qui est en cause. L'envie de créer est là. Tapie sous la surface. Ce qui manque, c'est l'espace. L'espace pour l'écouter. L'espace pour lui laisser la place de respirer.

Dans un monde qui demande toujours plus, plus de contenus, plus de visibilité, plus de performances, certains artistes finissent par se transformer en machines à produire.

📸 Ils enchaînent les publications.

🎤 Ils multiplient les projets.

📆 Ils remplissent leur agenda jusqu'à l'asphyxie.

Ils font tout pour rester "dans la course". Et ils s'épuisent, doucement. Pas parce qu'ils n'aiment plus ce qu’ils font. Mais parce qu'ils n'ont plus le temps d'habiter ce qu’ils font.

J'ai vu des regards éteints derrière des applaudissements. Des artistes acclamés qui, en coulisses, me disaient : "Je suis là… mais je ne me sens plus là." Et je peux te dire une chose avec certitude : La performance ne tient pas sans ancrage.

Tu peux tenir un moment en te forçant, en jouant un rôle, en répondant aux attentes. Mais tôt ou tard, ton corps, ton esprit, ton cœur te rappelleront à l'ordre. Et ce rappel, il peut venir par un bug, une panne, une chute… Ou par une petite voix, plus douce, qui murmure : "Et si tu faisais une pause ? Juste un instant…"

L'inspiration ne se décrète pas. Elle ne s'achète pas. Elle ne se programme pas à 14h précises dans un créneau Google Agenda.

✨ L'inspiration, ça se cultive. Dans le silence. Dans la lenteur. Dans l'écoute de soi. Dans ces moments "inutiles" où il ne se passe rien… et où tout peut à nouveau émerger.

C'est ce que je cherche à offrir aux artistes que j'accompagne. Un espace pour se retrouver. Pas pour faire mieux. Mais pour être plus juste. Et créer, à nouveau, depuis un lieu vivant.

Tu n'as pas besoin d'être toujours en mouvement pour avancer

Parfois, revenir à toi, c'est ce qui te permet de retrouver ta clarté. De refaire le tri. De sentir, à nouveau, ce pour quoi tu crées.

Alors si tu sens que tout va trop vite, si tu n'arrives plus à entendre ta propre voix sous le bruit ambiant…

Offre-toi ce temps. Respire. Laisse la vibration t’accompagner.

Et si tu veux aller plus loin, si tu sens que tu as besoin d'un vrai recentrage, d'un accompagnement qui respecte ta singularité, je suis là.

📞 Tu peux me contacter au 06 95 54 56 57 ou m'écrire via coachartistique.fr

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💬 Et toi ? Qu'est-ce que tu ressens en ce moment ? As-tu déjà essayé d'écouter ce type de fréquence ? Tu peux me laisser un commentaire ou un message, je serai heureux de te lire.