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Comment prendre soin de soi ?

Bonjour les artistes, si je dois définir «prendre soin de moi», ce serait, me donner du temps, écouter mes besoins, respecter mon corps et me féliciter chaque jour. Cependant, ma définition est loin d'être suffisante, car prendre soin de soi n'est pas aussi simple que cela. Voici 4 étapes clefs pour y arriver.


Prise de conscience

Accepter le monde tel qu’il est

Etre ouvert d'esprit

L'envie de se réaliser


C'est aussi être dans un environnement sain, entouré de bonnes personnes et reconnaître ses forces et mais aussi ses faiblesses.


je vous propose 8 actions à réaliser quotidiennement pour prendre soin de vous :

  1. Je fais confiance à mon intuition

  2. Je suis gentil avec moi-même

  3. J'apprends à m'affirmer

  4. Je lâche prise sur ce que je ne contrôle pas

  5. Je m'accroche à mes rêves

  6. J'apprends à me valoriser

  7. J'avance à mon rythme et sans pression

  8. Je m'éloigne des personnes négatives




Et si vous décidiez de prendre soin de vous à partir d'aujourd'hui ?




Je vous souhaite une excellente soirée. Prenez soin de vous


Je vous souhaite une excellente journée. Prenez soin de vous 🙏🏻

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Bruno Clairin, Coach artistique - Paris

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