Bonjour les artistes, si je dois définir «prendre soin de moi», ce serait, me donner du temps, écouter mes besoins, respecter mon corps et me féliciter chaque jour. Cependant, ma définition est loin d'être suffisante, car prendre soin de soi n'est pas aussi simple que cela. Voici 4 étapes clefs pour y arriver.
Prise de conscience
Accepter le monde tel qu’il est
Etre ouvert d'esprit
L'envie de se réaliser
C'est aussi être dans un environnement sain, entouré de bonnes personnes et reconnaître ses forces et mais aussi ses faiblesses.
je vous propose 8 actions à réaliser quotidiennement pour prendre soin de vous :
Je fais confiance à mon intuition
Je suis gentil avec moi-même
J'apprends à m'affirmer
Je lâche prise sur ce que je ne contrôle pas
Je m'accroche à mes rêves
J'apprends à me valoriser
J'avance à mon rythme et sans pression
Je m'éloigne des personnes négatives
Et si vous décidiez de prendre soin de vous à partir d'aujourd'hui ?
Je vous souhaite une excellente soirée. Prenez soin de vous
Je vous souhaite une excellente journée. Prenez soin de vous 🙏🏻