Vous êtes un artiste, un créateur, un passionné. Vous avez du talent, de la vision, de l’ambition. Vous rêvez de vivre de votre art, de partager votre message, de toucher votre public. Mais vous rencontrez aussi des difficultés, des doutes, des peurs. Vous vous sentez parfois bloqué, découragé, incompris. Vous vous demandez si vous êtes à la hauteur, si vous avez fait les bons choix, si vous allez y arriver.
Si vous vous reconnaissez dans ce portrait, sachez que vous n’êtes pas seul. Tous les artistes, quels que soient leur domaine, leur niveau ou leur expérience, traversent des moments de remise en question, de frustration ou de stress. C’est normal et même nécessaire pour progresser et se renouveler. Mais comment faire face à ces émotions négatives qui peuvent vous freiner ou vous empêcher d’exprimer pleinement votre potentiel artistique ?
La réponse se trouve en vous : dans votre voix intérieure et dans votre pensée positive. Ces deux éléments sont essentiels pour les artistes, car ils influencent directement votre état d’esprit, votre motivation, votre créativité et votre confiance en vous.
✅ oui, vous êtes un(e) artiste talentueux(se)
✅ oui, vous avez le droit d'être heureux
✅ oui, vous avez les compétences pour y arriver
Dans cet article, nous allons voir pourquoi la voix intérieure et la pensée positive sont importantes pour les artistes, comment les développer et comment les utiliser pour réussir en tant qu’artiste.
Qu’est-ce que la voix intérieure et la pensée positive ?
La voix intérieure est le dialogue que vous entretenez avec vous-même, dans votre tête ou à voix haute. C’est elle qui vous guide, qui vous conseille, qui vous encourage ou qui vous critique. La voix intérieure peut être positive ou négative, selon le ton et le contenu de ses messages.
La pensée positive est la capacité à voir le bon côté des choses, à se focaliser sur les opportunités plutôt que sur les problèmes, à se fixer des objectifs réalistes et à se féliciter de ses réussites. La pensée positive peut être naturelle ou acquise, selon votre personnalité et votre éducation.
La voix intérieure et la pensée positive sont intimement liées : elles se nourrissent l’une de l’autre, elles s’influencent mutuellement. Elles sont aussi le reflet de vos croyances, de vos valeurs, de vos expériences et de vos émotions. Elles sont influencées par ce que vous avez appris, ce que vous avez vécu, ce que vous avez entendu. Elles sont aussi influencées par ce que vous voulez, ce que vous rêvez, ce que vous ressentez.
Voir le post : www.coachartistique.fr/post/comment-passer-une-bonne-journee
Pourquoi la voix intérieure et la pensée positive sont essentielles pour les artistes ?
La voix intérieure et la pensée positive sont essentielles pour les artistes car elles ont un impact direct sur leur performance et leur bien-être. En effet :
Une voix intérieure positive et une pensée positive favorisent la créativité, car elles stimulent l’imagination, l’inspiration et l’innovation. Elles permettent aussi de sortir de sa zone de confort, d’oser expérimenter et de prendre des risques.
Par exemple : lorsque j'ai commencé à peindre il y a quelques années, ma voix intérieure me disait que je n'avais pas de talent, que je ne savais pas dessiner, que je n'avais rien à exprimer. Ma pensée était négative, je me comparais aux autres artistes, je me décourageais facilement, je n'osais pas montrer mes œuvres. Puis j'ai décidé de changer ma voix intérieure et ma pensée. J'ai commencé à me dire que je pouvais apprendre, que je pouvais progresser, que je pouvais créer. J'ai commencé à penser positif, à me fixer des objectifs, à me féliciter de mes réussites, à apprécier mes œuvres. J'ai commencé à sortir de ma zone de confort, à expérimenter de nouvelles techniques, à explorer de nouveaux thèmes. J'ai commencé à libérer ma créativité et à exprimer mon authenticité.
Une voix intérieure positive et une pensée positive renforcent la motivation, car elles donnent du sens à son travail, à sa passion et à sa mission. Elles permettent aussi de se fixer des objectifs clairs, de se concentrer sur ses priorités et de persévérer malgré les difficultés.
Par exemple : lorsque j'ai décidé de vivre de ma musique il y a quelques mois, ma voix intérieure me disait que c'était impossible, que c'était trop dur, que c'était trop risqué. Ma pensée était négative, je voyais tous les obstacles, tous les problèmes, tous les échecs. Puis j'ai décidé de changer ma voix intérieure et ma pensée. J'ai commencé à me dire que c'était possible, que c'était un défi, que c'était une opportunité. J'ai commencé à penser positif, à voir toutes les solutions, toutes les ressources, toutes les réussites. J'ai commencé à me fixer des objectifs réalistes mais ambitieux, à planifier des actions concrètes mais flexibles, à suivre mon plan mais à m'adapter au besoin. J'ai commencé à renforcer ma motivation et à réaliser ma mission.
Une voix intérieure positive et une pensée positive augmentent la confiance en soi, car elles valorisent ses qualités, ses compétences et ses talents. Elles permettent aussi de se respecter soi-même, de s’affirmer face aux autres et de gérer son stress.
Par exemple : lorsque j'ai participé à un concours de photographie il y a quelques semaines, ma voix intérieure me disait que je n'avais aucune chance, que je n'étais pas assez bon, que je n'étais pas assez original. Ma pensée était négative, je me dévalorisais, je me jugeais, je me stressais. Puis j'ai décidé de changer ma voix intérieure et ma pensée. J'ai commencé à me dire que j'avais une chance, que j'étais compétent, que j'étais unique. J'ai commencé à penser positif, à me valoriser, à me reconnaître, à me détendre. J'ai commencé à augmenter ma confiance en moi et à affirmer mon style.
Une voix intérieure positive et une pensée positive améliorent le bien-être, car elles génèrent des émotions positives telles que la joie, la satisfaction, la gratitude ou l’enthousiasme. Elles permettent aussi de se détendre, de se faire plaisir et de profiter du moment présent.
Par exemple : lorsque j’ai exposé mes sculptures il y a quelques jours, ma voix intérieure me disait que j’avais fait du bon travail, que j’avais réalisé mon rêve, que j’avais touché les gens. Ma pensée était positive, je ressentais de la joie, de la satisfaction, de la gratitude. J’ai commencé à penser positif, à me faire plaisir, à profiter du moment présent. J’ai commencé à améliorer mon bien-être et à vivre ma passion.
Vous l’aurez compris : la voix intérieure et la pensée positive sont des alliées précieuses pour les artistes qui veulent réussir en tant qu’artiste. Mais comment faire pour les cultiver au quotidien ? C’est ce que nous allons voir dans la prochaine partie.
Comment écouter sa voix intérieure ?
La voix intérieure est le reflet de vos croyances, de vos valeurs, de vos expériences et de vos émotions. Elle est influencée par ce que vous avez appris, ce que vous avez vécu, ce que vous avez entendu. Elle est aussi influencée par ce que vous voulez, ce que vous rêvez, ce que vous ressentez.
La voix intérieure peut être divisée en deux types : la voix du mental et la voix du cœur.
La voix du mental est celle qui analyse, qui rationalise, qui critique. Elle est souvent basée sur la peur, le doute, le jugement. Elle cherche à vous protéger du risque, du rejet, de l’échec. Elle peut être utile pour prendre des décisions logiques ou résoudre des problèmes techniques. Mais elle peut aussi être nuisible pour votre créativité et votre confiance si elle devient trop négative ou trop dominante.
La voix du cœur est celle qui ressent, qui intuite, qui inspire. Elle est souvent basée sur l’amour, la joie, la gratitude. Elle cherche à vous faire grandir, à vous faire vibrer, à vous faire rayonner. Elle peut être utile pour exprimer votre authenticité, votre sensibilité, votre originalité. Mais elle peut aussi être dangereuse pour votre réalité et votre équilibre si elle devient trop naïve ou trop idéaliste.
Pour libérer votre voix intérieure, vous devez apprendre à écouter les deux types de voix, à les reconnaître, à les harmoniser. Vous devez trouver le juste milieu entre la voix du mental et la voix du cœur, entre la raison et l’émotion, entre la sécurité et l’aventure.
Voici quelques conseils pour écouter votre voix intérieure :
Pratiquez la méditation, le yoga, la respiration ou toute autre activité qui vous permet de vous relaxer, de vous recentrer et de vous connecter à vous-même.
Faites un journal intime, un carnet de bord ou un cahier d’idées où vous notez vos pensées, vos émotions, vos envies, vos rêves.
Faites des exercices de visualisation, d’affirmation ou de gratitude qui vous aident à renforcer votre image de vous-même, votre estime de vous-même et votre amour de vous-même.
Faites-vous confiance, écoutez votre intuition, suivez votre instinct. Ne laissez pas les autres ou les circonstances décider pour vous. Vous savez ce qui est bon pour vous et pour votre art.
Soyez curieux, ouvert, créatif. Explorez de nouvelles possibilités, expérimentez de nouvelles techniques, exprimez de nouvelles facettes. Ne vous enfermez pas dans une routine ou dans un style. Vous êtes un artiste en évolution.
Qu’est-ce que la pensée positive et comment la cultiver ?
La pensée positive est l’art de voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide. C’est l’art de se concentrer sur les opportunités plutôt que sur les difficultés. C’est l’art de se réjouir de ses succès plutôt que de se lamenter sur ses échecs.
La pensée positive n’est pas une illusion ou une fuite de la réalité. C’est une façon d’interpréter la réalité avec optimisme et bienveillance. C’est une façon d’attirer à soi des situations favorables et des personnes positives. C’est une façon d’influencer positivement son environnement et son entourage.
La pensée positive est bénéfique pour les artistes car elle permet de :
Stimuler sa motivation et sa détermination : en se fixant des objectifs clairs et réalisables, en se concentrant sur ses priorités, en se rappelant le sens de sa passion et de sa mission.
Renforcer sa confiance et son estime de soi : en valorisant ses qualités, ses compétences et ses talents, en se respectant soi-même, en s’affirmant face aux autres.
Développer sa créativité et son originalité : en stimulant son imagination, son inspiration et son innovation, en sortant de sa zone de confort, en osant expérimenter et prendre des risques.
Atténuer son stress et son anxiété : en gérant ses émotions négatives, en se détendant, en se faisant plaisir.
Améliorer sa santé et son bien-être : en générant des émotions positives telles que la joie, la satisfaction, la gratitude ou l’enthousiasme, en prenant soin de son corps et de son esprit.
Pour cultiver la pensée positive, vous devez apprendre à changer votre regard sur les choses, à modifier vos croyances limitantes, à transformer vos émotions négatives. Vous devez adopter une attitude positive face aux événements, aux personnes et à vous-même.
Voici quelques conseils pour cultiver la pensée positive :
Lisez des livres, des articles ou des citations qui vous inspirent, qui vous motivent, qui vous font du bien. " Le succès n'est pas final, l'échec n'est pas fatal : c'est le courage de continuer qui compte." - Winston Churchill
Regardez des films, des vidéos ou des images qui vous font rire, qui vous font rêver, qui vous font vibrer. Par exemple : "La vie est belle" - un film de Frank Capra qui raconte l'histoire d'un homme qui découvre l'impact positif qu'il a eu sur les gens autour de lui.
Ecoutez de la musique, des podcasts ou des témoignages qui vous boostent, qui vous encouragent, qui vous font grandir. Par exemple : " Don't stop believin " - une chanson du groupe Journey qui parle d'avoir foi en ses rêves et en soi-même.
Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent, qui vous respectent, qui vous apprécient. Par exemple : vos amis, vos collègues, vos mentors... Des personnes qui croient en vous et en votre art.
Evitez les personnes qui vous rabaissent, qui vous critiquent, qui vous découragent. Par exemple : les personnes jalouses, envieuses, négatives... Des personnes qui ne vous veulent pas du bien et qui vous tirent vers le bas.
Célébrez vos réussites, vos progrès, vos accomplissements. Félicitez-vous, récompensez-vous, remerciez-vous. Par exemple : offrez-vous un cadeau, un repas, un voyage... Quelque chose qui vous fait plaisir et qui vous rappelle que vous avez bien travaillé et que vous avez atteint vos objectifs.
Acceptez vos échecs, vos erreurs, vos imperfections. Apprenez-en, tirez-en des leçons, pardonnez-vous. Par exemple : analysez ce qui n'a pas marché, ce que vous pouvez améliorer, ce que vous pouvez changer... Quelque chose qui vous fait grandir et qui vous prépare à de nouveaux défis.
Fixez-vous des objectifs réalistes mais ambitieux. Planifiez des actions concrètes mais flexibles. Suivez votre plan mais adaptez-vous au besoin. Par exemple : définissez ce que vous voulez accomplir dans votre activité artistique, comment vous allez y parvenir, quand vous allez le faire... Quelque chose qui vous donne une direction et une organisation.
Soyez positif mais pas naïf. Soyez optimiste mais pas utopiste. Soyez enthousiaste mais pas euphorique. Par exemple : soyez conscient des difficultés et des risques, mais ne les laissez pas vous arrêter ou vous décourager. Soyez confiant dans vos capacités et dans vos chances, mais ne soyez pas arrogant ou prétentieux. Soyez heureux de ce que vous faites et de ce que vous êtes, mais ne soyez pas complaisant ou satisfait.
Vous avez maintenant toutes les clés pour cultiver la pensée positive et réussir en tant qu'artiste. Je vous invite à mettre en pratique ces conseils dès aujourd'hui et à observer les changements positifs dans votre vie et dans votre art. Je vous souhaite beaucoup de succès et de bonheur dans votre activité artistique.
Comment la voix intérieure et la pensée positive peuvent vous aider à surmonter les obstacles et les critiques
En tant qu’artiste, vous êtes confronté à de nombreux défis, que ce soit au niveau technique, financier, relationnel ou personnel. Vous devez faire face à la concurrence, à la pression, à la solitude, à la frustration. Vous devez aussi faire face aux critiques, qu’elles viennent de votre public, de vos pairs, de vos proches ou de vous-même.
Ces obstacles et ces critiques peuvent être des sources de motivation, de progression, de remise en question. Mais ils peuvent aussi être des sources de découragement, de stagnation, de renoncement. Tout dépend de la façon dont vous les accueillez, dont vous les gérez, dont vous les dépassez.
La voix intérieure et la pensée positive peuvent vous aider à surmonter les obstacles et les critiques en vous donnant du recul, du soutien et du courage. Elles peuvent vous aider à :
Relativiser les difficultés et les échecs
Ne pas les voir comme des fatalités ou des épreuves insurmontables, mais comme des occasions d’apprendre et de s’améliorer. Au lieu de vous focaliser sur ce qui ne va pas ou sur ce qui vous manque, essayez de voir ce qui va bien ou ce que vous avez. Au lieu de vous lamenter sur le passé ou de craindre l'avenir, essayez de vivre le présent ou d'anticiper le futur. Au lieu de vous sentir victime ou coupable, essayez de vous sentir responsable ou acteur.
Par exemple : si vous avez raté une audition ou une exposition, ne pensez pas que c'est la fin du monde ou que c'est votre faute. Pensez plutôt que c'est une expérience enrichissante ou que c'est une opportunité d'évoluer. Analysez ce qui s'est passé, identifiez vos points forts et vos points faibles, tirez-en des leçons pour progresser. Remerciez-vous d'avoir tenté votre chance, félicitez-vous d'avoir fait de votre mieux, encouragez-vous à continuer.
Reconnaître vos forces et vos qualités
Ne pas vous focaliser sur vos faiblesses ou vos défauts, mais sur vos atouts et vos talents. Au lieu de vous dévaloriser ou de vous juger sévèrement, essayez de vous valoriser ou de vous reconnaître positivement. Au lieu de minimiser vos réussites ou d'exagérer vos échecs, essayez d'apprécier vos résultats ou d'accepter vos erreurs. Au lieu de chercher la perfection ou l'excellence, essayez d'exprimer votre potentiel ou votre singularité.
Par exemple : si vous avez reçu un compliment ou une critique sur votre travail artistique, ne pensez pas que c'est la vérité absolue ou que c'est un hasard. Pensez plutôt que c'est un avis subjectif ou que c'est un mérite. Ecoutez ce qui vous est dit, prenez-en compte ce qui vous semble pertinent, rejetez-en ce qui vous semble inapproprié. Remerciez la personne qui vous a fait le compliment ou la critique, demandez-lui des précisions si besoin, expliquez-lui votre point de vue si vous le souhaitez. Valorisez votre travail artistique, reconnaissez vos qualités, affirmez votre style.
Valoriser vos efforts et vos résultats
Ne pas vous comparer aux autres ou aux normes, mais à vous-même et à vos objectifs. Au lieu de vous sentir inférieur ou supérieur, essayez de vous sentir égal ou différent. Au lieu de vous mesurer aux critères extérieurs ou aux attentes des autres, essayez de vous référer à vos propres critères ou à vos propres envies. Au lieu de vous fixer des objectifs irréalistes ou inatteignables, essayez de vous fixer des objectifs adaptés ou stimulants.
Par exemple : si vous avez terminé un projet artistique ou commencé un nouveau projet, ne pensez pas que c'est trop peu ou trop tard. Pensez plutôt que c'est une étape importante ou un nouveau défi. Comparez votre travail actuel à votre travail précédent, observez votre progression, identifiez vos points d'amélioration. Fixez-vous des objectifs en fonction de votre niveau, de votre rythme, de votre ambition. Valorisez vos efforts, appréciez vos résultats, motivez-vous pour la suite.
Accueillir les critiques constructives
Ne pas les prendre comme des attaques ou des jugements, mais comme des feedbacks ou des conseils. Au lieu de vous sentir blessé ou vexé, essayez de vous sentir aidé ou orienté. Au lieu de rejeter ou d'ignorer les critiques, essayez de les écouter ou de les comprendre. Au lieu de vous braquer ou de vous défendre, essayez de dialoguer ou de coopérer.
Par exemple : si vous avez reçu une critique constructive sur votre travail artistique, ne pensez pas que c'est une remise en cause ou une dévalorisation. Pensez plutôt que c'est une opportunité d'évoluer ou d'enrichir. Ecoutez ce qui vous est dit avec attention et respect, posez des questions si besoin, demandez des exemples si possible. Prenez en compte ce qui vous semble pertinent et utile, mettez en pratique ce qui vous semble faisable et bénéfique. Remerciez la personne qui vous a fait la critique constructive, faites-lui part de vos impressions et de vos actions.
Ignorer les critiques destructives
Ne pas les laisser vous atteindre ou vous influencer, mais les rejeter ou les contredire. Au lieu de vous sentir blessé ou vexé, essayez de vous sentir indifférent ou amusé. Au lieu d'écouter ou de comprendre les critiques, essayez de les éviter ou de les oublier. Au lieu de dialoguer ou de coopérer avec les critiques, essayez de les ignorer ou de les affronter.
Par exemple : si vous avez reçu une critique destructive sur votre travail artistique, ne pensez pas que c'est une vérité ou une réalité. Pensez plutôt que c'est un mensonge ou une illusion. Ne prêtez pas attention à ce qui vous est dit avec méchanceté et malveillance, ne répondez pas si c'est inutile, ne prenez pas au sérieux si c'est ridicule. Rejetez ce qui vous semble faux et nuisible, contredisez ce qui vous semble injuste et infondé. Ignorez la personne qui vous a fait la critique destructive, faites-lui comprendre que son avis ne compte pas et que votre art ne change pas.
Affirmer votre point de vue et votre singularité
Ne pas vous conformer aux attentes ou aux tendances, mais à votre vision et à votre style. Au lieu de suivre le mouvement ou l'opinion générale, essayez de créer le vôtre ou d'exprimer le vôtre. Au lieu d'imiter ou de copier les autres artistes, essayez d'innover ou de différencier les vôtres. Au lieu d'être dans la norme ou dans le consensus, essayez d'être dans l'originalité ou dans la diversité.
Par exemple : si vous avez un projet artistique qui sort de l'ordinaire ou qui dérange, ne pensez pas que c'est un problème ou un risque. Pensez plutôt que c'est une force ou une opportunité. Suivez votre voix intérieure et votre pensée positive, faites confiance à votre intuition et à votre inspiration. Créez ce qui vous plaît et ce qui vous ressemble, montrez ce que vous pensez et ce que vous ressentez. Affirmez votre point de vue et votre singularité, faites la différence et faites-vous remarquer.
Vous l'aurez compris : la voix intérieure et la pensée positive sont des alliées précieuses pour les artistes qui veulent surmonter les obstacles et les critiques. Mais comment faire pour les cultiver au quotidien ? C'est ce que nous allons voir dans la prochaine partie.
Comment la voix intérieure et la pensée positive peuvent vous aider à exprimer votre créativité et votre authenticité
En tant qu’artiste, vous avez un don, une passion, une mission. Vous avez quelque chose à dire, à montrer, à partager. Vous avez une personnalité, une sensibilité, une originalité. Vous avez une créativité et une authenticité.
La créativité, c’est la capacité à produire des œuvres originales, innovantes, surprenantes. C’est la capacité à sortir des sentiers battus, à explorer de nouvelles pistes, à créer de nouvelles formes.
L’authenticité, c’est la capacité à rester fidèle à soi-même, à ses valeurs, à ses convictions. C’est la capacité à exprimer sa vérité, sa singularité, sa personnalité.
La voix intérieure et la pensée positive peuvent vous aider à exprimer votre créativité et votre authenticité en vous donnant de la liberté, de la confiance et de la joie. Elles peuvent vous aider à :
Libérer votre imagination et votre intuition
Ne pas vous limiter par des règles ou des conventions, mais vous laisser guider par votre voix intérieure et votre pensée positive. Votre voix intérieure est le dialogue que vous entretenez avec vous-même, dans votre tête ou à voix haute. Elle est le reflet de vos croyances, de vos valeurs, de vos expériences et de vos émotions. Elle peut être positive ou négative, selon le ton et le contenu de ses messages. Votre pensée positive est la capacité à voir le bon côté des choses, à se focaliser sur les opportunités plutôt que sur les problèmes, à se fixer des objectifs réalistes et à se féliciter de ses réussites. Elle peut être naturelle ou acquise, selon votre personnalité et votre éducation.
Pour libérer votre imagination et votre intuition, vous devez écouter votre voix intérieure et cultiver votre pensée positive. Vous devez apprendre à changer votre regard sur les choses, à modifier vos croyances limitantes, à transformer vos émotions négatives. Vous devez adopter une attitude positive face aux événements, aux personnes et à vous-même.
Par exemple : si vous avez une idée pour un projet artistique qui vous semble originale et intéressante, ne pensez pas que c'est trop fou ou trop compliqué. Pensez plutôt que c'est un défi ou une découverte. Ecoutez votre voix intérieure qui vous dit que vous pouvez le faire, que vous avez du talent, que vous avez quelque chose à apporter. Cultivez votre pensée positive qui vous dit que c'est possible, que c'est enrichissant, que c'est gratifiant. Ne vous laissez pas décourager par les obstacles ou les critiques, mais cherchez des solutions ou des feedbacks. Ne vous limitez pas par des règles ou des conventions, mais laissez libre cours à votre imagination et à votre intuition. Créez ce qui vous plaît et ce qui vous ressemble, exprimez votre vision et votre message.
Développer votre potentiel et votre talent
Ne pas vous contenter de ce que vous savez ou de ce que vous faites, mais chercher à vous perfectionner et à vous diversifier. Votre potentiel est la capacité que vous avez à réaliser des choses extraordinaires, à dépasser vos limites, à atteindre vos objectifs. Votre talent est la capacité que vous avez à faire des choses remarquables, à maîtriser votre art, à impressionner votre public.
Pour développer votre potentiel et votre talent, vous devez écouter votre voix intérieure et cultiver votre pensée positive. Vous devez apprendre à reconnaître vos forces et vos qualités, à valoriser vos efforts et vos résultats, à affirmer votre point de vue et votre singularité. Vous devez adopter une attitude positive face à vos progrès, à vos réussites, à vos accomplissements.
Par exemple : si vous avez terminé un projet artistique dont vous êtes fier ou commencé un nouveau projet qui vous motive, ne pensez pas que c'est suffisant ou que c'est le maximum. Pensez plutôt que c'est une étape importante ou un nouveau départ. Ecoutez votre voix intérieure qui vous dit que vous pouvez encore progresser, que vous avez encore du potentiel, que vous avez encore des objectifs. Cultivez votre pensée positive qui vous dit que vous pouvez encore apprendre, que vous avez encore du talent, que vous avez encore des opportunités. Ne vous reposez pas sur vos acquis ou sur vos habitudes, mais cherchez à vous perfectionner ou à vous diversifier. Comparez votre travail actuel à votre travail précédent, observez votre progression, identifiez vos points d'amélioration. Fixez-vous des objectifs réalistes mais ambitieux, planifiez des actions concrètes mais flexibles, suivez votre plan mais adaptez-vous au besoin.
Exprimer votre vision et votre message
Ne pas vous censurer ou vous adapter, mais dire ce que vous pensez et ce que vous ressentez. Votre vision est la façon dont vous voyez le monde, dont vous comprenez les choses, dont vous interprétez les événements. Votre message est ce que vous voulez transmettre, ce que vous voulez faire réfléchir, ce que vous voulez faire ressentir.
Pour exprimer votre vision et votre message, vous devez écouter votre voix intérieure et cultiver votre pensée positive. Vous devez apprendre à changer votre regard sur les choses, à modifier vos croyances limitantes, à transformer vos émotions négatives. Vous devez adopter une attitude positive face à votre art, à votre public, à votre impact.
Par exemple : si vous avez un projet artistique qui porte sur un sujet sensible ou controversé, ne pensez pas que c'est un tabou ou un danger. Pensez plutôt que c'est une nécessité ou une responsabilité. Ecoutez votre voix intérieure qui vous dit que vous avez quelque chose d'important à dire, que vous avez une vision unique à partager, que vous avez un message puissant à délivrer. Cultivez votre pensée positive qui vous dit que vous pouvez faire la différence, que vous pouvez toucher les gens, que vous pouvez changer les choses. Ne vous censurez pas ou ne vous adaptez pas aux attentes ou aux tendances, mais dites ce que vous pensez et ce que vous ressentez. Exprimez votre vision et votre message avec sincérité et conviction.
Montrer votre art et votre personnalité
Ne pas vous cacher ou vous effacer, mais partager ce que vous créez et ce que vous êtes. Votre art est le reflet de votre personnalité, de votre sensibilité, de votre originalité. Votre personnalité est le reflet de votre art, de votre créativité, de votre authenticité.
Pour montrer votre art et votre personnalité, vous devez écouter votre voix intérieure et cultiver votre pensée positive. Vous devez apprendre à reconnaître vos forces et vos qualités, à valoriser vos efforts et vos résultats, à affirmer votre point de vue et votre singularité. Vous devez adopter une attitude positive face à vos œuvres, à vos spectateurs, à vos admirateurs.
Par exemple : si vous avez une œuvre artistique dont vous êtes fier ou dont vous avez envie de parler, ne pensez pas que c'est trop prétentieux ou trop personnel. Pensez plutôt que c'est une opportunité ou un plaisir. Ecoutez votre voix intérieure qui vous dit que vous avez du talent, que vous avez du potentiel, que vous avez du charisme. Cultivez votre pensée positive qui vous dit que vous pouvez plaire, que vous pouvez séduire, que vous pouvez inspirer. Ne vous cachez pas ou ne vous effacez pas derrière vos œuvres, mais partagez ce que vous créez et ce que vous êtes. Montrez votre art et votre personnalité avec fierté et générosité.
Prendre du plaisir et du sens
Ne pas subir ou s’ennuyer, mais profiter et s’épanouir. Votre plaisir est la satisfaction que vous ressentez en faisant ce que vous aimez, ce qui vous passionne, ce qui vous motive. Votre sens est la signification que vous donnez à ce que vous faites, ce qui vous inspire, ce qui vous transcende.
Pour prendre du plaisir et du sens, vous devez écouter votre voix intérieure et cultiver votre pensée positive. Vous devez apprendre à changer votre regard sur les choses, à modifier vos croyances limitantes, à transformer vos émotions négatives. Vous devez adopter une attitude positive face à votre vie, à votre art, à votre bonheur.
Par exemple : si vous avez un projet artistique qui vous procure du plaisir ou qui vous donne du sens, ne pensez pas que c'est futile ou égoïste. Pensez plutôt que c'est essentiel ou altruiste. Ecoutez votre voix intérieure qui vous dit que vous faites ce que vous aimez, que vous vivez de votre passion, que vous réalisez votre mission. Cultivez votre pensée positive qui vous dit que vous êtes heureux, que vous êtes épanoui, que vous êtes utile. Ne subissez pas ou ne vous ennuyez pas avec ce que vous faites, mais profitez et épanouissez-vous avec ce que vous faites. Prenez du plaisir et du sens avec votre projet artistique.
Vous l'aurez compris : la voix intérieure et la pensée positive sont des alliées précieuses pour les artistes qui veulent exprimer leur créativité et leur authenticité. Elles sont aussi des sources de liberté, de confiance et de joie. Elles sont le moteur de votre art et de votre vie.
Comment entretenir votre voix intérieure et votre pensée positive au quotidien
Vous avez vu dans cet article comment libérer votre voix intérieure et penser positif pour réussir en tant qu'artiste. Vous avez vu pourquoi la voix intérieure et la pensée positive sont essentielles pour les artistes. Vous avez vu comment la voix intérieure et la pensée positive peuvent vous aider à surmonter les obstacles et les critiques, à exprimer votre créativité et votre authenticité.
Mais comment faire pour entretenir votre voix intérieure et votre pensée positive au quotidien ? Comment faire pour ne pas les perdre ou les oublier ? Comment faire pour en faire des habitudes et des réflexes ?
Voici quelques conseils pour entretenir votre voix intérieure et votre pensée positive au quotidien :
Pratiquez régulièrement des activités qui vous font du bien, qui vous relaxent, qui vous connectent à vous-même. Par exemple : la méditation, le yoga, la respiration, le sport, la nature...
Lisez régulièrement des contenus qui vous inspirent, qui vous motivent, qui vous font du bien. Par exemple : des livres, des articles, des citations, des témoignages...
Ecoutez régulièrement des sons qui vous boostent, qui vous encouragent, qui vous font grandir. Par exemple : de la musique, des podcasts, des affirmations...
Entourez-vous régulièrement de personnes qui vous soutiennent, qui vous respectent, qui vous apprécient. Par exemple : des amis, des collègues, des mentors...
Célébrez régulièrement vos réussites, vos progrès, vos accomplissements. Par exemple : en vous félicitant
Soyez attentif à vos pensées, à vos émotions, à vos envies. Par exemple : en faisant un journal intime, un carnet de bord, un cahier d'idées...
Soyez à l'écoute de votre intuition, de votre instinct, de votre inspiration. Par exemple : en suivant votre voix intérieure, en faisant confiance à votre pensée positive...
Soyez curieux, ouvert, créatif. Par exemple : en explorant de nouvelles possibilités, en expérimentant de nouvelles techniques, en exprimant de nouvelles facettes...
Soyez positif, optimiste, enthousiaste. Par exemple : en voyant le bon côté des choses, en se focalisant sur les solutions, en se réjouissant des succès...
Vous avez maintenant toutes les clés pour libérer votre voix intérieure et penser positif pour réussir en tant qu'artiste. Je vous invite à mettre en pratique ces conseils dès aujourd'hui et à observer les changements positifs dans votre vie et dans votre art.
Pourquoi faire appel à un coach artistique ?
Le coaching artistique est un accompagnement personnalisé et sur mesure qui s’adresse aux artistes de tous les domaines (musique, danse, théâtre, peinture…), de tous les niveaux (débutants, confirmés, professionnels) et de tous les styles (classique, moderne, contemporain…).
Le coaching artistique a pour objectif de vous aider à :
Clarifier votre projet artistique : définir ce que vous voulez faire, pourquoi vous voulez le faire, comment vous voulez le faire.
Structurer votre démarche artistique : planifier les étapes de votre projet, organiser les ressources nécessaires, évaluer les résultats obtenus.
Développer votre potentiel artistique : acquérir de nouvelles compétences techniques ou relationnelles, améliorer la qualité de vos œuvres ou de vos prestations.
Exprimer votre singularité artistique : affirmer votre personnalité, votre sensibilité et votre originalité dans vos œuvres ou dans vos prestations.
Surmonter les difficultés artistiques : gérer le stress, la peur ou la frustration liés à la création ou à la diffusion de vos œuvres ou de vos prestations.
Valoriser votre travail artistique : communiquer sur vos œuvres ou sur vos prestations auprès du public ou des professionnels du secteur artistique.
Prendre du plaisir et du sens dans votre activité artistique : profiter du processus créatif et du partage avec les autres acteurs du monde artistique.
Le coaching artistique se déroule généralement sous la forme d’entretiens individuels ou collectifs, en face à face ou à distance, selon vos besoins et vos préférences. Le coach artistique vous écoute, vous questionne, vous conseille, vous soutient, vous motive, vous oriente. Il vous propose des outils, des méthodes et des exercices adaptés à votre situation, à votre niveau et à votre potentiel. Il respecte votre rythme, votre style et votre vision. Il ne juge pas, il ne critique pas, il ne décide pas à votre place. Il est là pour vous accompagner et vous guider dans la réalisation de vos projets artistiques.
Vous avez besoin d'aide pour développer votre projet artistique ?
Si vous êtes intéressé(e) par mon accompagnement, si vous avez des questions ou des demandes particulières, n’hésitez pas à me contacter au 06 95 54 56 57.
Je vous propose un premier entretien téléphonique gratuit et sans engagement pour faire connaissance, évaluer vos besoins et vos attentes, définir ensemble votre projet artistique.
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Je vous souhaite une excellente journée. Prenez soin de vous 🙏🏻
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