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COACH

ARTISTIQUE

Ensemble, faites la différence...

Qu'est-ce qu'un coach d'expression scénique ?

Bonjour les artistes, aujourd'hui je vais vous parler de mon métier de coach d'expression scénique ! Mon rôle est d'aider les artistes à améliorer leur présence scénique et leur interprétation grâce aux exercices et aux outils que je propose.


Pour cela, j'aide les chanteurs, les acteurs, les danseurs et les comédiens à s'épanouir et à développer leur potentiel en travaillant sur des aspects tels que la confiance en soi, la gestion des émotions, le dépassement de soi ou la prise de parole en public.


Pourquoi faire appel à un coach d'expression scénique ?

J'accompagne et j'aide les artistes à clarifier leurs intentions, à renforcer leur énergie et à oser en toute sincérité sans être freiné par des croyances, la peur de mal faire ou la honte.


Un coach d'expression scénique peut offrir une variété de services pour aider les artistes à améliorer leur présence scénique et leur interprétation.


Par exemple, il peut vous proposer un enseignement sur les techniques d'expression, le mime et vous aider à maîtriser votre corps et votre voix.


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Le petit plus : Je peux également vous aider à développer votre créativité en vous produisant sur scène et à optimiser votre interaction avec le public en développant votre capacité de concentration et d'écoute.


La différence entre un coach vocal et un coach d'expression scénique ?

Un coach vocal est un professionnel qui aide les chanteurs à améliorer leur technique vocale et leur interprétation. Il peut également aider les chanteurs à préparer des auditions et des concerts.


​Les avantages de travailler avec un coach vocal :

Un coach vocal peut vous aider à mieux chanter, structurer votre voix, votre manière de parler, à ajuster votre corps et votre voix. Il peut également améliorer vos techniques de chant et la musicalité de votre voix. De plus, un coaching vocal peut vous aider à maîtriser votre communication orale et à réaffirmer votre personnalité.

Un coach d'expression scénique, quant à lui, travaille avec les artistes pour améliorer leur présence sur scène et leur performance globale. Cela peut aider les artistes à améliorer leur posture, leurs mouvements et leur interaction avec le public.


​Les avantages de travailler avec un coach d'expression scénique :

Le coach d'expression scénique vous aide à vous préparer mentalement à la performance scénique et aux pressions d'un nouvel album, d'un concert ou d'une tournée à venir. De plus, les séances de coaching d'expression scénique peuvent vous aider à développer votre confiance et à affirmer votre personnalité sur scène.

Pourquoi les chanteurs font appel à un coach d'expression scénique ?

Un coach d’expression scénique aide les chanteurs à améliorer leurs performances sur scène en travaillant sur divers aspects de leur présence scénique.


Je peux par exemple aider les chanteurs à transmettre physiquement les sensations et les émotions véhiculées par la musique, à investir le plateau et à gérer l’espace scénique ainsi que le rapport au public.


Je peux également aider les chanteurs à optimiser leurs capacités vocales et leur performance scénique et artistique pour des projets tels que des auditions, des enregistrements ou des concerts.


En somme, un coach d’expression scénique peut aider les chanteurs à réguler leurs émotions et à oser s’exprimer en toute sincérité sur scène.


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Quels sont les exercices pratiqués par un coach d'expression scénique ?

Les exercices que j'utilise en coaching peuvent varier en fonction des besoins spécifiques de chaque artiste. Je peux utiliser des exercices pour travailler la voix, le mouvement, la gestuelle, l’expression faciale, la respiration, la relaxation, la visualisation, etc.


Par exemple, je peux utiliser des exercices de respiration pour aider les artistes, en particulier pour les chanteurs, les acteurs à contrôler leur souffle, à mieux gérer le stress sur scène et à améliorer la qualité de la voix.


Un exercice simple consiste à inspirer profondément par le nez en comptant jusqu’à quatre, puis à expirer lentement par la bouche en comptant jusqu’à huit. Cet exercice peut être répété plusieurs fois pour aider à calmer l’esprit et à détendre le corps.


D'autres exemples d'exercices de respiration :

  1. Respiration abdominale : Inspirez lentement par le nez en gonflant votre ventre et expirez lentement par la bouche en rentrant votre ventre.

  2. Respiration thoracique : inspirez lentement par le nez en gonflant votre poitrine et expirez lentement par la bouche en rentrant votre poitrine.

  3. Respiration complète : Inspirez lentement par le nez en gonflant d'abord votre ventre puis votre poitrine et expirez lentement par la bouche en rentrant d'abord votre poitrine puis votre ventre.

  4. Respiration carrée : Inspirez profondément par le nez en comptant jusqu'à quatre, retenez votre respiration en comptant jusqu'à quatre, expirez lentement par la bouche en comptant jusqu'à quatre, puis retenez votre respiration à nouveau en comptant jusqu'à quatre. Répétez cet exercice plusieurs fois.

  5. Respiration alternée : Placez votre pouce droit sur votre narine droite et inspirez profondément par la narine gauche. Fermez ensuite la narine gauche avec votre annulaire droit et expirez lentement par la narine droite. Inspirez ensuite profondément par la narine droite, fermez-la avec votre pouce et expirez lentement par la narine gauche. Répétez cet exercice plusieurs fois en alternant les narines.

  6. Respiration abdominale : Allongez-vous sur le dos avec les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. Placez une main sur votre abdomen et l'autre sur votre poitrine. Inspirez profondément par le nez en gonflant l'abdomen (la main sur l'abdomen doit se soulever) et expirez lentement par la bouche en rentrant l'abdomen (la main sur l'abdomen doit redescendre). Répétez cet exercice plusieurs fois.

Ces exercices peuvent être pratiqués régulièrement pour améliorer le contrôle du souffle, renforcer les muscles abdominaux, à améliorer le contrôle du souffle et réduire le stress.


Il y a aussi les exercices de relaxation qui peuvent aider les artistes à réduire le stress et la tension musculaire avant une performance.


Les exemples d'exercices de relaxation :

  1. Exercice de la respiration profonde : Inspirez lentement par le nez en gonflant votre ventre et expirez lentement par la bouche en rentrant votre ventre.

  2. Exercice de la relaxation musculaire progressive :Contractez et relâchez chaque groupe musculaire du corps en commençant par les pieds et en remontant progressivement jusqu'à la tête.

  3. Exercice de la visualisation : Imaginez un lieu paisible et relaxant et visualisez-le dans votre esprit.

ou encore les exercices de vocalisation qui peuvent aider à améliorer la qualité de la voix et à développer la gamme vocale.


Les exemples d'exercices de vocalisation :

  1. Exercice de la sirène : Inspirez profondément et expirez en faisant le son "ouh" en commençant par un son grave et en montant progressivement dans les aigus.

  2. Exercice des lèvres pincées : Inspirez profondément et expirez en faisant le son "brrr" avec les lèvres pincées.

  3. Exercice des voyelles : prononcez les voyelles "a", "e", "i", "o", "u" en les allongeant progressivement.

ou bien les exercices de visualisation, qui consiste à se projeter mentalement des images positives pour remplacer les pensées stressantes...


Les exemples d'exercices de visualisation :

  1. Exercice de la visualisation de l'objet : Imaginez un objet dans votre esprit et décrivez-le en détail.

  2. Exercice de la visualisation du lieu : Imaginez un lieu paisible et relaxant et visualisez-le dans votre esprit.

  3. Exercice de la visualisation du personnage : Imaginez un personnage et visualisez-le dans votre esprit.

  4. Exercice de la lumière blanche : Visualisez une belle lumière blanche qui vous entoure et qui pénètre dans chaque partie de votre corps, apportant légèreté, confiance et détente.

  5. Exercice de la planche : Imaginer que vous faites la planche dans une piscine ou sur une mer calme et paisible, ce qui permet de relâcher les tensions musculaires

ou enfin les exercices de mouvement et de gestuelle qui peuvent être utilisés pour aider les artistes à améliorer leur posture et leur présence scénique.


Il est important de noter que chaque artiste est unique et que les exercices utilisés par un coach peuvent varier en fonction des besoins spécifiques de chaque individu.


Un bon coach travaillera avec l’artiste pour identifier ses forces et ses faiblesses et pour élaborer un programme d’exercices adapté à ses besoins.


N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez que je vous aide à trouver les exercices les plus adaptés à vos besoins et à les intégrer dans votre routine d'entraînement.


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Comment puis-je trouver un coach d'expression scénique ?

Il existe plusieurs façons de trouver un coach d'expression scénique. Vous pouvez effectuer une recherche en ligne pour trouver des coachs d'expression scénique dans votre région. Vous pouvez également demander des recommandations à des amis ou à des collègues qui ont déjà travaillé avec un coach d'expression scénique.


Il est important de choisir un coach qui a de l'expérience et des compétences dans le domaine de l'expression scénique et qui peut vous aider à atteindre vos objectifs.


N'hésitez pas à contacter plusieurs coachs pour discuter de vos besoins et pour en savoir plus sur leur approche et leur méthode de travail avant de prendre une décision.


Voici quelques critères à prendre en compte pour choisir un bon coach d'expression scénique:

  • Expérience et compétences : Assurez-vous que le coach a de l'expérience et des compétences dans le domaine de l'expression scénique. Demandez-lui de vous fournir des exemples de son travail et des témoignages de clients satisfaits.

  • Approche et méthode de travail : Discutez avec le coach de son approche et de sa méthode de travail. Assurez-vous que son approche correspond à vos besoins et à vos objectifs.

  • Personnalité et relation : Il est important de choisir un coach avec qui vous vous sentez à l'aise et en confiance. Assurez-vous que le coach est à l'écoute de vos besoins et qu'il est capable de vous fournir un soutien et des encouragements.

  • Tarifs et disponibilités : Renseignez-vous sur les tarifs du coach et sur ses disponibilités. Assurez-vous que ses tarifs sont dans votre budget et que ses disponibilités correspondent à vos besoins.

En somme, il est important de choisir un coach d'expression scénique qui a de l'expérience et des compétences dans son domaine, qui a une approche et une méthode de travail qui correspondent à vos besoins, avec qui vous vous sentez à l'aise et en confiance, et dont les tarifs et les disponibilités correspondent à vos besoins.


Vous souhaitez me contacter pour une séance de coaching d'expression scénique ?

​Contactez-moi au 06 95 54 56 57. Révélateur de talents et partenaire de réussite, je vous accompagne et vous guide dans vos projets afin de devenir un artiste complet, créatif, confiant et authentique www.coachartistique.fr/accompagnement-projet-carriere-artistique


Je vous souhaite une excellente journée. Prenez soin de vous 🙏🏻


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